अपनी खाद्य आपूर्ति को कैसे तैयार करें: संकट में जीवित रहना:

सामाजिक हिंसक घटनाओं के दौरान खाद्य सुरक्षा की आवश्यकता जीवन और मृत्यु का विषय बन जाती है। इस गाइड में आप अपने अस्तित्व को सुरक्षित करने के लिए आवश्यक सभी बातों से अवगत कराए गए हैं, और आपको भोजन के संग्रहण, भंडारण तकनीक आदि सीखने में मदद करता है।

महत्वपूर्ण भोजन की भूमिका

एक दुनिया में जीवन और विलुप्ति के बीच अंतर करने के लिए भोजन तक पहुँच होती है। जीवाश्म राशन से लेकर सूखे मांस और अनाज तक, यह गाइड आपको अपने अस्तित्व सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक कौशल सिखाती है।

#### भोजन की आपूर्ति तैयार करने के महत्वपूर्ण चरण

01.आपातकालीन राशन स्टॉक करें: गैर-परिशोधित खाद्य पदार्थों जैसे कैन्ड फ़ूड, ड्राई मीट और अनाज को स्टोर करना शुरू करें। ये आइटम लंबे समय तक रहने वाले होते हैं और आपातकाल के समय महत्वपूर्ण होते हैं।

02.जो भी आप बना सकते हैं उसे संरक्षित करें: कैनिंग, डीहाइड्रेशन और रूट सेलरिंग जैसी तकनीकों को सीखकर अपने भोजन की आपूर्ति की शेल्फ़ लाइफ़ बढ़ाएँ।

03.अपने स्रोतों का विविधीकरण करें: एक ही स्रोत से अपने भोजन की आपूर्ति न करने की कोशिश करें। स्थानीय बाज़ारों, ऑनलाइन रिटेलरों या यहाँ तक कि अपने खुद के बगीचे या होस्टेड से भी आइटम स्टोर करें।

04.आत्मनिर्भर होने की योजना बनाएँ: जंगली जानवरों का शिकार करना, मछली पकड़ना और फ़ॉरगेस्टन करना सीखें ताकि आप अपनी संग्रहीत आपूर्ति को पूरक कर सकें।

#### आपके अस्तित्व के लिए आवश्यक भोजन

01.आपातकालीन राशन पैक: इन्हें मुश्किल समय के लिए स्टोर करें।

02.फ्रीज़ ड्राईड मील्स: ये भोजन की लंबी अवधि की राशन के लिए महान हैं।

03.अत्यधिक अवधि तक चलने वाले अनाज: जैसे कि बीन्स, चावल और ओट्स।

04.कैन्ड मीट और सब्जियाँ: ये संग्रहीत करने और लंबे समय तक रहने वाले होते हैं।

05.सूखे फल और अखरोट: ये पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है।

06.आत्मनिरीक्षण बागान की आपूर्ति: अपने खुद के बागान या होस्टेड को विकसित करने के लिए आवश्यक उपकरण।

#### संकट के बाद भोजन की सुरक्षा की निगरानी रखना

02.अपने स्टॉरेज को स्वच्छ और सैनिटरी स्थिति में रखें।

03.उपयोग करने योग्य कंटेनरों में भोजन स्टोर करें, और अपनी आपूर्ति को बदलने के लिए चक्रीय प्रणाली का उपयोग करें।

#### अस्तित्व भोजन स्रोत

01.स्थानीय किसानों की बाज़ार: ताज़े और पौष्टिक भोजन के लिए।

02.ऑनलाइन रिटेलर जो आपातकालीन आपूर्ति विशेषज्ञ हैं: आपातकालीन स्थितियों के लिए डिज़ाइन किए गए भोजन और अन्य आवश्यकताओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं।

03.समुदाय-आधारित तैयारी समूह: जैसे लोगों के साथ जुड़ें जो समान विचार वाले हैं और आपातकालीन स्थितियों के लिए तैयार रहते हैं।

04.आत्मनिरीक्षण बगीचे और होस्टेड: अपने खुद के भोजन को उगाकर और संरक्षित करके आत्मनिरीक्षण कौशल विकसित करें।

#### भोजन की आपूर्ति तैयार करने के मानसिक पहलू

01.यह शारीरिक तैयारी के बारे में है, लेकिन मानसिक तैयारी भी है।

02.संकट के समय शांत रहने और तर्कसंगत निर्णय लेने की क्षमता विकसित करने के लिए समझें कि प्रेपिंग क्यों महत्वपूर्ण है।

#### निष्कर्ष: समय अब है, भोजन की तैयारी शुरू करें

01.टाइमर चल रहा है। देर से मत करो। अपने भोजन की आपूर्ति सुरक्षित करने और सबसे खराब परिदृश्य के लिए तैयार रहने के लिए आज कार्रवाई करें।